TENTATIVELE DE CONEXIUNE John Gottman, unul dintre cei mai importanți cercetători ai relațiilor umane, le-a dat un nume tehnic, aproape sec: bids for connection / tentative de conexiune. O formulare care sună a jurnal de laborator si care mă face sa caut microscopul, dar care ascunde în ea unele dintre cele mai subtile și mai…
Filmul netradus Imaginează-ți că ești invitat la cinema. Sala e plină, lumina se stinge, filmul începe. Dar după primele minute îți dai seama: filmul e într-o limbă pe care nu o cunoști. Nicio traducere, nici o subtitrare. Sala reacționează diferit. O parte dintre spectatori se ridică și pleacă. Să fie din lipsă de interes sau…
Eu sunt un om direct. Spun ce gândesc. Nu am nevoie să învăț să comunic — ar suna artificial! Sună familiar? E unul dintre cele mai răspândite mituri despre comunicare. Știu că este incomod, dar sinceritatea nefiltrată nu e un stil de comunicare autentic și nici funcțional. De fapt, cam tot ce numim natural în…
Orice relație în care cineva vine vulnerabil creează automat o dinamică de putere. În psihoterapie, terapeutul are obligația de a o recunoaște și de a o refuza — nu o dată, ci în fiecare ședință. Primum non nocere nu e un principiu aplicat celuilalt. E o practică interioară continuă, posibilă doar atunci când terapeutul face el însuși munca de Sine — nu doar în lățime, prin cursuri și acreditări, ci și în adâncime, prin onestitate față de propria umbră.
Oboseala empatică este o realitate prezentă în activitatea de psiholog, în special în cazul celor care lucrează direct cu persoanele afectate de diferite probleme și dificultăți emoționale. E o conditie asociată cu diagnosticul de Stres Traumatic Secundar si are ca simptome epuizarea fizică, emoțională și mentală resimțită de către terapeuți ca rezultat al implicării constante…
Comunicarea eficientă reprezintă piatra de temelie a relațiilor sănătoase. Tiparele relaționale le preluăm si predăm în mediul de familie. Dar anumite tipare de comunicare, cum ar fi dubla legatură, pot împiedica în mod semnificativ dezvoltarea legăturilor funcționale si au repercusiuni asupra dezvoltării membrilor familiei. Comunicarea de tipul dublă legatură se caracterizează prin mesaje contradictorii, care…
Frica este un răspuns emoțional și fiziologic la un pericol real sau imaginat. Fricile ne însoțesc existența și joacă un rol important în supraviețuire. Dar sunt etape în viață când fricile țes o pânză de gânduri și senzații care ne pot te paraliza. Șeful care *sigur* îți va face o evaluare proastă poate fi la…
Suna psihologul